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2块钱的维生素C,跟98块钱的维生素C,有什么差别?
发布时间:2017-10-26 18:34

2块钱的维生素C,和98块钱的维生素C,有什么区别?

98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别?异样的东西,它们的差距在哪里?

作者| 柴桑柴

起源| 柴桑柴微博

那天,在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感触到来自上唇火烧火燎的灼痛后,我认识到我该补充维生素C了。

离开超市,看了一眼五块八一斤的苹果我破马回身进了药店。果真直接吃维生素C片比较简略粗鲁。

“请给我拿一瓶维生素C。”

柜员四肢敏捷的从下层拿了一瓶酷似生长快活的花罐子摆在我眼前。“这是纯自然提取的,果味的维生素C咀嚼片,一天嚼六粒,这瓶68.”

“不是这种,我要那种小瓶的。”

“我们这里只要这种药是补充维生素C的,还有一种98的,一天嚼....”

“不,我是说那种白瓶的一片剂量100mg的药用维生素C。”

“那种维生素C不能乱吃,补充维生素C应当吃我给你推荐的这种。”

架不住这种曲折周旋,我开门见山。

“我要那种两块钱一瓶的维生素C。”

“哦。”

柜员在最底层货架找了半天,拿出一小瓶白色药片,我给了她两块钱,转身走的时分闻声她还补了一刀:“这种维生素C不能常常吃,会伤身”

……

买归去吃了两天后我的口腔溃疡就完整好了。

为了口腔溃疡人士的早日痊愈我明天来怼一下保健品维生素C和药用维生素C的功效,本钱以及成分。

起首来先容一下维生素C,这是一个狗皮膏药般的神奇维生素,在我看来它无所不克不及,包治百病。

维生素C

这种维生素对于强盛的免疫体系,骨骼和胶原卵白的构成,制作能量等都是必不成少的,同时也是一种强效的抗氧化剂。

第一次被发明是由于治愈了然而臭名远扬的坏血病,后来它的功能被普遍发现并利用。

之所以说它神奇,大到抗衡各类癌症,血汗管疾病,小到一般的伤风中,口腔溃疡,维生素C都表演着很主要的脚色。

像预防牙龈萎缩、出血,防备动脉硬化,避免自在基对人体的损害,进步人体的免疫力,解毒等功效,是的,维生素C是最全能的万能型重金属解毒剂,尤其是肃清铅,砷,镉尤其无效。

当深夜在熏人的烟气中吃完一顿含苯并芘和亚硝胺的厚味致癌烧烤后我提议多来两粒。

维生素C的国度推荐逐日摄入量RDA只要60mg,仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg,这旁边相差了1800mg,足以决议两团体一模一样的安康程度。

对最佳安康状况来说,RDA是不敷的,咱们所须要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这无比有助于你坚持活气安康。

因为2000mg相称于22个橙子,正常人显然一天吃不了这么多也买不起这么多橙子....所以额定服用维生素C补充剂是有需要的,至多会使你的机体愈加充斥活力。

资料图

恰是因为这层原因,保健品市场开端大做文章,维生素C补充剂就开始良莠不齐了,留心一下就会发现,有泡腾片,咀嚼片,药片,甚至还有软糖情势的维生素C,价格浮动也很大,19.9~~118不等,这还不算我那两块钱一瓶的维生素c。

首先,药这种东西确定是不好吃的。维生素C也一样,它又称抗坏血酸,看VC的分子构造图,它有4个与碳相连的羟基OH,CO间共价键较严密,不易断裂,而H则较易与O分别而水解,溶液中H离子的浓度越高它就越酸。

所以这玩意如果直接吃基础可以说会酸到脸孔狰狞。

那么这种酸到难以下咽的东西竟然还能出品咀嚼片,还是香橙味的,嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了,嗯还挺好吃的。

来看一下某维生素C咀嚼片的配料表——

除了主要的维生素C,还有麦芽糊精,橙味喷鼻精,二氧化硅,现金红包老虎机100提现,柠檬黄等让它变得能咀嚼下口的添加剂。也就是说濒临一百块的东西里这些添加剂占了百分之八十摆布。

不外这也算比较良知的,虽然价钱贵了点,但是一片里还是含有100mg维生素C,和纯维生素C片含量一样。(固然最少有纯维生素C片五倍的巨细了)

资料图

至于这种所谓的维生素C软糖,不要恶作剧了这真的就是一罐糖而已,每100g才含有78mg的维生素C,这100g都有几十粒糖了,还不如人家一小片3g的维生素C片含的维生素多。

特地吃完了这100g的糖,还特地吃出来80多g的碳水化合物,相称于吃一顿饭了。

至于泡腾片,阐明却是很有压服力,也确实是真的。有这泡水的时光,我吃个橙子欠好吗?

我们来换个说法看看

为什么取舍橙子?

抉择橙子有四年夜来由——

1.接收

最轻易吸收的维生素C。

2.安全

全家均可服用的维生素C,服用便利,口感佳,儿童,老年人以及吞服片剂艰苦的人士均可榨成汁服用。

3.便携

橙子体积小,便于携带和运输,十分合适商务人士和旅途中的人们。

4.功效

满意人体天天维生素C的需要量。

我还可以再加个“天然”“安康”,又是一副良药。

换成维生素C片同理,实在就是个万能模板罢了。

这些维生素C大多属于保健品,有一个食字准,意思是能够食用。所以不论增加几多色素和糖分,归正只有吃进嘴不失事,就能失掉这个标识。审核比拟轻松,所以泥沙俱下,且暴利。

资料图

而药店卖的维生素C则是药字准,可以对疾病到达治疗感化且正当才干失掉这个标识,所以审核很严厉,简直不容许有和医治有关的增添剂混出去。

材料图

所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西,但成分却完全纷歧样,保健品只是添加了维生素C的食物,而药品维生素C曾经是准确到了分子结构的维生素C了。

所以如果然的只是想补充维生素C,倡议购置药店药字准的维生素C。如果是送礼或许自己吃着玩....你高兴就好。

为什么保健品的维生素C卖的这么好?一个起因是民众不懂得,这种弥补剂原来后果就是泛泛的,现金红包老虎机100提现,不显明的症状,你说本人吃品味片免疫力更强了,皮肤更白了我也无从辩驳。保健品起的重要仍是个心思作用。

之所以你去药店柜员都给你推荐贵的维生素C,一个是因为越贵的药他们提成越高,两块钱的维生素C片能有什么提成,当然不想跟你推举了。别的一个不很重要的原因是维生素C大批服用会中毒,因为药用维生素C浓度高,一片稀释了100mg维生素C,所以柜员可能感到直接吃这个不平安。

但是个别来说,只要一次性服用超越5g维生素C,也就是5000mg,也就是50片那种药用维生素C片才会中毒,谁没事吃这么多维生素C片.....

至于保健品维生素C...一片都不必定有80mg呢,并且保健品这么贵,都舍不得一次性多吃多少片的,保险到姥姥家。

总之,维生素C是个好东西,就算不生病,平常多补充一些也是大有裨益的。但是如果买很贵的而且添加了一堆色素香精的保健品维生素C,补充了一丁点维生素C同时却吃出来不少添加剂的话,现金红包老虎机100提现,就是得失相当了。

那么98块钱的维生素C跟两块钱一瓶的维生素C有什么差别?异样的货色,它们的差距在哪里?

经评论区提示修正……

不是一天来五片……是一天来50mg……一时手快打错了……

用于补充维生素C——一天50——100mg,我普通一天吃一粒,有时分忘了吃也无所谓,假如口腔溃疡我会吃两粒直到康复。

用于治疗维生素C缺少——一天300——600mg

这种情形未几见。

平常多吃生果蔬菜才是最好的,维生素协同作用更好,单一补充某种维生素其实并不能把营养价值施展到最大,平常留神养分素平衡的炊事,身材性能能力发挥最佳,所以要好好吃饭啊!!

最后上一张我的药准字维生素C片。

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